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睡眠不好可以吃中药调理吗

病情描述：睡眠不好可以吃中药调理吗

医生回答 (1)

董慧慧 主治医师
哈尔滨市第一医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好通常可以中药调理，比如酸枣仁、远志、珍珠母等等，通常能够起到养心安神的作用，对于睡眠不好能够起到调理的效果。

睡眠质量不好有可能会影响到正常的生活以及工作，还有可能会导致身体的免疫力下降。平时还要改善不良的睡眠环境，在日常生活以及工作中要注意劳逸结合，尽量避免精神压力过大，以免影响到正常的睡眠。

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