夜里睡不着怎么办？
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病情分析：
失眠提示有入睡困难，多梦易醒等症状，严重影响睡眠质量，导致工作效率下降，还可以引起抑郁焦虑等精神疾病，年轻人失眠一般有精神心理因素，如工作生活压力大，建议就诊医院心理科看看，可以在医师指导下使用镇静助眠的药物治疗，可以改善睡眠，按时作息，不要熬夜。
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病情分析：
你好，这种情况下已经是失眠了，你必须要调整，因为你白天已经出现症状，那么在这种情况下你可以考虑先试用一些安眠药物，那么你在用了安眠药以后，大概半个小时的时候睡觉，然后早上按时起床，不要睡懒觉，这样你大概用两三天的时间就能调整过来，不需要用一些中药，那个太慢了。
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病情分析：
这种情况应该是属于失眠所引起。应该是跟心情有关，建议在每晚临睡前可以听一些舒缓的音乐，泡个热水澡，饮用一杯热牛奶，食用一根香蕉可以有助于睡眠，而且要保持心情愉快。心里不要有过多的压力。在睡前也不要想过多的事情，不然很容易影响睡眠质量的。
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