睡眠不好精神差,可以通过药物治疗的方式缓解。如果是神经衰弱引起的,可以在医生指导下服用营养神经的药物治疗,比如维生素B6等。如果是精神压力过大引起的,可以和家人交流或听轻快的音乐,放松心情。同时,可以喝一杯热牛奶,改善睡眠质量。
平时要注意休息,避免过度疲劳。
杨小兵 副主任医师
漆微韡 主治医师
廖远高 主任医师
曾科学 主任医师
程允就 副主任医师
郭莉丽 副主任医师
杭州市第六人民医院 神经内科
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刘大龙 主治医师
兰州市第一人民医院 神经内科
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张一峰 主任医师
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于敏 主任医师
大连市第三人民医院 神经内科
擅长:擅长脑血管疾病、...
姜丽丽 副主任医师
烟台海港医院 神经内科
擅长:对脑血管病、脊髓...
王界成 副主任医师
青海省中医院 神经内科
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张鸽 副主任医师 副教授
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曾宪付 主任医师 讲师
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天津医科大学总医院 神经内科
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功效主治: