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治疗失眠的最好食物？

病情描述：和男朋友已经分手一个月了。我已经失眠一个月了，治疗失眠的最好食物有哪些呢？

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

对于患者失眠的情况，很有可能是由于精神受到了刺激，而引起的一种神经性失眠的表现，这种情况一般是建议清淡饮食比较好的。治疗方面恐怕是使用食物是不行的，可以适当的用一些营养神经的药物和一些镇静安神的药物来治疗。另外患者要注意适当的放松自己，对于过去的事情不要太纠结。

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: 邵自强 主任医师
中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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