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身体虚弱睡眠不好该怎么办

病情描述：身体虚弱睡眠不好该怎么办

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

患者出现身体虚弱、睡眠不好的症状，可能是气血虚弱引起的，需要多吃一些补气血的食物。也有可能是精神压力较大引起的，需要及时放松自身的心态。

患者出现身体不适的症状后，一定不要产生心理上的负担，更需要调整作息时间，养成规律的作息习惯。

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