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运动后便秘是怎么回事？

病情描述：运动后便秘是怎么回事？我今天去跑了步，晚上就便秘了，这是为什么呢？

医生回答 (1)

赵淑磊 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果运动以后出现了便秘，这种情况几率不是很大，可能是因为平时喝水比较少，因此建议注意调整饮食结构，尽量的多吃点蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，要注意多喝水，可以考虑口服复方芦荟胶囊或麻仁软胶囊有助于改善便秘。一般来说这种情况很快就能好转的。

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: 赵淑磊 副主任医师
山东省立医院消化内科; 擅长：消化系统常见病及疑难病（食管、胃肠、肝胆及胰腺疾病）的诊治

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