首页 > 外科> 骨外科

俯卧撑伤腰吗？

病情描述：俯卧撑伤腰吗？会不会对身体造成什么损伤呢？俯卧撑应该注意哪些问题？

医生回答 (1)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，做俯卧撑如果注意把握强度和方式，一般对身体不会造成明显的损伤。当然如果活动不当的话，可能会造成肌肉的损伤。所以做俯卧撑的时候要做好热身运动，不要急于求成，根据自己的能力把握。在锻炼的时候可以循序渐进的锻炼，逐渐增大锻炼的强度，这样是比较科学的。

相关视频

相关疾病

腰疝腰突腰重腰冷 骶椎腰化 腰骶疼痛 猛兽伤 撕裂伤 晒伤 腰脊痛 胸腰驼背 胸椎腰化 短腰畸形 腰长骨刺 腰肌痉挛 腰膝酸软 腰膝无力 腰脊椎疼痛

相关语音

方大正 主治医师中医骨伤科

掌上压与俯卧撑
方大正 主治医师中医骨伤科

什么是负重压俯卧撑
刘欢欢 主治医师普外科

俯卧撑可以天天做吗
方大正 主治医师中医骨伤科

拉力器和俯卧撑
方大正 主治医师中医骨伤科

左右移动俯卧撑
陆斌主任医师关节骨科

俯卧撑做不动怎么办

相关文章

: 俯卧撑能减肚子吗

俯卧撑能发展身体的平衡和支撑能力，并能有效改善中枢神经系统，有效促进关节的灵活性... 详细»

: 肩周炎能做俯卧撑吗

肩周炎是肩关节周围炎的简称，是老年人常患的疾病，俗称“冻结肩”或“五十肩”。肩周... 详细»

: 俯卧撑可以长高吗

俯卧撑又叫做作伏地挺身或者掌上压，是一种常见的健身运动有助于增加胸大肌的锻炼效果... 详细»

: 做俯卧撑会影响长高吗

做俯卧撑是不会影响长高的，相反的多做运动还会促进身体长高，很多时候身高是受到遗传... 详细»

: 胖子做俯卧撑能减肥吗俯卧撑对减肥效果好吗

随着生活水平的提高，越来越多人因为长时间不运动，加上不良的饮食习惯，导致身体肥胖... 详细»

: 韦竑宇 副主任医师
中日友好医院脊柱外科; 擅长：长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

俯卧撑可以减腰吗

: 戴军主治医师黄石市中心医院

答：做俯卧撑这种运动是可以减掉腰部的肥肉的，但是通过这种方式，效果是比较慢的，需要通...

腰不好可以做俯卧撑吗？ A：腰不好的人是不可以做俯卧撑的，因为俯卧撑对于腰部力量的需要比较大，如果....

俯卧撑对腰有伤害吗？ A：俯卧撑可以锻炼腰部背部以及手部肌肉力量，对腰椎是没有伤害的，是一项很好....

俯卧撑对腰有伤害吗？ A：佛山在理论上来说，对于腰椎是没有伤害的，因为你在做俯卧撑的时候实际上是....

请问腰突可以做俯卧撑吗？ A：你好，很高兴为您解答问题。有腰间盘突出的问题，运动一定要做好保护，有一....

相关医院

福州第四医院天津医院黑龙江省森工总医院兰州大学第一医院公主岭市中心医院武汉科技大学附属天佑医院海南现代妇女儿童医院贵阳市妇幼保健院广东和谐医患纠纷人民调解委员会随州市中心医院

相关药品

: 腰肾膏 国药集团德众(佛...
功效主治：温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛。用于肾虚性...

: 三七伤药片 山西万辉制药有限...
功效主治：舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀...

: 三七伤药片 太极集团四川绵阳...
功效主治：舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀...

: 三七伤药片 吉林省密之康药业...
功效主治：舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀...

: 伤疖膏 河北金钟制药有限...
功效主治：

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。