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牛奶麦片能减肥吗？

病情描述：我到现在还是单身，我朋友说我瘦下来就有人追了。牛奶麦片能减肥吗？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

麦片儿是可以减肥的。因为燕麦片是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，另外的话，燕麦片热量比较低，营养也十分丰富。但是如果燕麦片和牛奶一起吃的话。营养价值就会很高，含有的热量也就会身高就不具有减肥的功效了，如果你要减肥建议你将燕麦片作为主食来食用。

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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