首页 > 外科> 骨外科

如何锻炼大腿力量？

病情描述：前一段时间爬山发现自己身体真的越来越差了，请问如何锻炼大腿力量？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您主要有可能是由于气血不足还有免疫力下降而出现身体越来越差，你如果大腿的力量低下，可以多点做一下髋关节膝关节的屈伸活动，同时还可以做一下水疗运动，您还要配合补充气血，可以吃点八珍丸，平常还可以配合用大枣，熟地，当归，黄芪煲骨头汤喝。

相关视频

相关疾病

大腿刺痛 大腿肌肉萎缩 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 TORCH综合征 讷吃 足穿孔 巨指症 吞咽痛 瘀肿 胰腹水 裂足 脑室炎 干燥性角结膜炎 高血压性视网膜病变

相关语音

高胜山 副主任医师骨科

如何锻炼腰肌力量
方大正 主治医师中医骨伤科

如何锻炼脚踝力量
陈岩主治医师消化内科

如何锻炼右脑
李树亮 副主任医师普通外科

大腿锻炼方法
陈岩主治医师消化内科

如何锻炼颈部
陈岩主治医师消化内科

颈部肌肉如何锻炼

相关文章

: 如何锻炼腰肌力量

腰肌力量主要是指腰部肌肉的力量，对于身体整体力量的加强是十分重要的，尤其是对于男... 详细»

: 小腿力量训练方法有哪些

即使一个人非常努力做腿部训练，小腿的力量依然无法尽如人意的增长，这不是训练不够，... 详细»

: 锻炼腿部肌肉力量可以缓解感觉酸痛吗？锻炼腿部肌肉力量可以减少这种情况的发生

对于运动后感觉到关节酸痛的人来说，做准备活动可以减少运动过程中膝盖所承受的压力，... 详细»

: 如何增强脚踝力量？

如果在脚踝发生受伤的初期，大家首先应当要对其机体受伤的踝关节进行加压冰敷、抬高以... 详细»

: 大腿萎缩怎么锻炼

病人出现了大腿部位肌肉萎缩，多是由于大腿部位长时间不受力活动，或者是肌肉失神经支... 详细»

: 张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

怎样锻炼大腿力量？

: 李进主治医师临沂市人民医院

答：你好，腿部外伤之后，由于缺少锻炼，会导致肌肉的萎缩，可以通过一些运动方式促进恢复...

如何增强大腿力量？ A：如果感觉大腿的力量比较弱，这种情况只能通过多活动多锻炼，来增强大腿的肌....

如何锻炼大腿肌肉力量 A：结合患者的情况，建议适当的做一些慢运动，比如慢跑，深蹲，对于腿部肌肉都....

大腿力量训练要怎么做？ A：如果患者因腿的原因不能走路，长期卧床的话，可以通过侧卧位来进行直腿抬高....

如何锻炼增强腰部力量？ A：首先就是要了解一些锻炼的方法。平时在家我们可以进行一些简单的拉伸训练，....

相关医院

广州市花都区人民医院厦门市第二医院宜昌市肿瘤医院山西省第三人民医院天津市中医药研究院附属医院九江市第三人民医院南方医科大学第五附属医院湘潭市中医院兖矿集团总医院齐齐哈尔市第二医院

相关药品

: 人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...
功效主治：

: 重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...
功效主治：

: 重组人胰岛素 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...
功效主治：本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

: 郁金银屑片 山西华元医药生物...
功效主治：疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫。...

公众号
头条号
手机版

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。