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下肢动脉硬化闭塞症该怎么运动

下肢动脉硬化闭塞症 下肢动脉硬化闭塞症运动方法
主讲专家
殷恒讳
殷恒讳 主任医师

中山大学附属第三医院 血管外科

简介:血管外科专家。1、主动脉瘤、主动脉夹层、肢体/内脏动脉瘤、颈动脉瘤、颈动脉狭窄、下肢动脉闭塞、肠系膜血管阻塞、深静脉血栓、静脉曲张、血管外伤、腹膜后肿瘤等疾病的开放及介入手术;2、血透通路的构建及维护;3、在主动脉公布病变、肾上腹主动脉瘤、破裂腹主动脉瘤等疑难危重病例的治疗方面有着丰富的经验。
视频内容

下肢动脉硬化闭塞症有两种运动形式,目的是增加肢体远端的供血,刺激侧支循环的建立和丰富:

1、Buerger运动:这种方式适合行动不太方便的老人,可以躺在床上进行。

首先躺在床上,把腿举高45-60度,腿处在高位时,由于重力作用,肢体远处供血会相对减少。举得久一点,直到肢体远端出现缺血的表现,比方脚麻、脚疼的程度,就把脚垂下于床边。脚处在低位,血供就会增加,疼麻感就会慢慢缓解、消失。

需要重复进行,且腿举起的时间要比上次长1-2秒。一天可做多次,每次做多组,逐渐延长把脚举起来抬高的时间。经过这样的刺激,就会主观制造一种相对温和的缺血环境,刺激侧支血管的建立和开放。

2、对于可以走路的病人,建议穿柔软的鞋子,用最快的速度走路,直到脚疼或小腿疼。此时不要马上停,走多1-2步再停。每次都加一点强度,人为制造轻微的缺血刺激,可以促进侧支血管的建立。

以上是下肢动脉闭塞病人需要努力、有意识去做的两种运动。

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