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王芳军 主任医师
简介：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
原则上可以促进下肢肌肉活动，但又不增加静脉回流负担的体育锻炼，都是可以锻炼静脉曲张的方法。
1、游泳是很不错的运动方式，它利用水的浮力，在运动肌肉的同时，不会加重静脉回流的负担。而行走跑步时就要求穿上弹力袜，以免加重静脉回流的负担。而有可能增加腹压的锻炼，如深蹲、举重要避免。长时间的负重行走，像跑马拉松的极限运动也要避免。
2、患者在坐位或者是卧位时，可以做类似踩缝纫机的动作，也可以锻炼小腿的肌肉，并通过激活“肌肉泵”，起到促进下肢静脉回流的作用。
3、可以做下肢的按摩，从远到近，顺着下肢静脉的回流方向进行，也有促进下肢静脉回流的作用，减少下肢的静脉淤积，防止下肢水肿。
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静脉曲张锻炼最好方法
朱鹏 副主任医师
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静脉曲张锻炼最好方法
林嘉宝 主治医师
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静脉曲张的锻炼方法有哪些
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静脉曲张应该怎么锻炼
王芳军 主任医师
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下肢静脉曲张怎么锻炼
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下肢静脉曲张症状
下肢静脉曲张这种疾病形成的因素，和一定的压力有直接的关系，但是下肢静脉曲张疾病的形成更多是后天性的因素，不管是静脉瓣膜或者是静脉关闭不全以及工作性的因素造成下肢静脉曲张疾病形成，都需要做好检查和治疗。 详细»
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静脉曲张如何消除
静脉曲张是指静脉肿胀、扩张，一般会以深紫色或者蓝色出现在小腿上。还会清楚的发现静脉凹凸不平，鼓鼓的，甚至会扭曲。静脉曲张是由于静脉内的小瓣膜停止正常工作和血流在静脉内而发展起来的。假如患有静脉曲张，可能会出现腿部疼痛，肿... 详细»
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精索静脉曲张的饮食
精索静脉曲张是男性的一种常见疾病，是一种血管病变，精索静脉曲张的发生会导致出现疼痛不适以及睾丸功能减退等，严重的甚至会导致男性出现不育症状，需要及时治疗，并且注意饮食调节，比如要戒烟限酒，清淡饮食，从饮食上出发再配合治疗... 详细»
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