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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
女生可以多吃一些富含维生素C、维生素E、增强抵抗力的水果。
1、富含维生素C的水果：柚子、橙子等，都富含大量维生素C，维生素C可以促进胶原蛋白合成，除了美容养颜外，还可以促进保护大脑，促进伤口愈合。
2、富含维生素E的水果：木瓜、油桃等，可以保护细胞免受自由基的侵害，延缓衰老，减少皱纹产生。同时，还有助于改善脂质代谢，预防动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病发生率等。
3、增强抵抗力的水果：火龙果、香蕉等都可以增强抵抗力，减少感冒、感染等疾病的发生。
女生对于吃什么水果没有明确的禁忌，在饮食上应该要全面均衡的营养摄入，饮食丰富多样，定时定量才能达到全面均衡。
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经期可以吃水果吗
经期就是月经期间，是可以吃水果的。月经期间身体内的气血流失比较多，也会导致自身的免疫力低下，可以适量吃水果，能够起到补充营养物质的作用，一般要经常吃苹果、草莓、荔枝等水果，要避免经常食用西瓜、柿子等水果，否则会导致肠胃道... 详细»
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晚餐只吃水果好吗
现在社会中，不少男性朋友开始关注自己的个人形象问题了，因此“吃水果减肥法”开始流行起来，这是非常不科学的方法，因为有很多水果的含糖量很高，不仅不能减肥，还会增肥，长时间晚餐只吃水果对身体是有害的，会严重营养不良。 详细»
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做了息肉可以吃水果
做完了息肉以后，患者可以少量吃水果，但是一定不要过量。做完息肉，刚开始患者以流食为主，比如可以少量喝点水，少量喝点粥，像小米粥、大米粥、八宝粥等等。息肉在临床上比较多多见，比如胃息肉、结肠息肉等等，可以在内镜下行息肉切除... 详细»
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