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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤有些喷剂，其实还是挺有用的，我们最常见的像我们的云南白药的喷剂。另外，还有一些像西药的一些止疼类的冷冻类的，在运动损伤早期用，是有比较好的效果。当然我们在使用的时候要注意，我们这个喷了之后，就不要用手去揉它、搓它，这个喷剂有比较好的。首先它有冷冻的，是能够减少出血，消炎止疼的。
另外，还有些药效它也能够起到这个止血、消炎、止疼，甚至有一些疏通血管的一些作用。同时我们可以再用这些喷剂之后，再配合一些冷敷。另外，要制动，能够把早期这种运动损伤处理好。
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运动有哪些损伤？
运动系统是人体很大的一个系统，包含着人体的多种组织结构。运动损伤是很常见的，我们的关节、肌肉、韧带，或者是颈腰椎，都可能因为运动而造成一定的损伤，这也提醒我们，运动的时候一定要多加注意，做好防护。当然，如果发生了损伤，还... 详细»
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如何预防运动损伤？
运动损伤在现在人们的生活中，可以说是非常常见了。人们在做运动时，由于缺乏相关运动常识、没有做好运动准备、运动太过剧烈而引起一些运动损伤，损伤后会有疼痛、会有肿胀，甚至还会影响我们关节的活动，所以，我们及时的处理很重要。 详细»
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膝盖损伤怎么运动？
膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构，对整个下肢的运动都可能会有一定的影响，所以首先建议大家先治疗好伤再开始运动，不要因为运动导致伤病无法完全痊愈，影响日后的运动与功能，就得不偿失了。 详细»
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如何避免运动损伤？
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当，准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后会引起疼痛、肿胀，我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度，这样才能全面的做出处理，不会漏诊。 详细»
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肌肉痉挛是运动损伤？肌肉酸痛算是运动损伤吗？
运动损伤在我们生活中很常见，常发生在进行一些体育活动的过程中。运动损伤一般包括肌肉拉伤、肌腱拉伤、挫伤、骨折等等。但是除此之外，还会有更为常见的较为轻微的一些损伤，比如肌肉痉挛、肌肉酸痛等，它们是否可以列入运动损伤的范畴... 详细»
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