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怎样预防冠心病

冠心病 冠心病预防
主讲专家
梁蕴瑜
梁蕴瑜 副主任医师

广东省中医院大学城医院 老年心血管病科

简介:内科常见病、多发病的诊断及治疗,尤其擅长慢性心力衰竭、高血压、冠心病等老年性疾病的诊治。
视频内容

预防冠心病需要针对冠心病的危险因素进行针对性处理,尽量减少、避免或控制冠心病的危险因素,从而达到预防冠心病的目的。可从饮食、体重、高血压、糖尿病及高脂血症等危险因素可改变或加以控制,常见预防措施具体如下:

1、低盐、低脂饮食:因为高盐的摄入和血压的升高密切相关,而高血压也是冠心病很重要的危险因素。血脂,尤其是低密度脂蛋白胆固醇,其为动脉粥样硬化发展的关键因素。因此需减少油脂,尤为胆固醇的摄入。

2、戒烟、限酒:烟为损伤血管较重要的危险物质,因此应避免吸烟及大量饮酒,不推荐饮酒,如饮酒也应限制在25g以内。

3、坚持运动。

4、控制体重:尽量不要让体重过重。

5、控制冠心病危险因素:此外也需针对心血管的危险因素进行控制,即俗称的三高,包括高血压、糖尿病,和高血脂。若存在三高需服用降压药物、糖尿病药物及降脂药物,将此类危险因素控制在正常范围内,从而预防冠心病的发生。

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