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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
正常的成年男性全身有206块骨头，其中有6块听小骨，其余骨按部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。
1、颅骨一共有23块，主要包括脑颅8块和面颅15块。
2、躯干骨包括椎骨、胸骨和肋，一共有51块。其中椎骨由26块，可分为颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨和尾骨各1块；胸廓主要包括12块胸椎、12对肋、胸骨1块。
3、人体的四肢骨一共有126块，主要包括64块上肢骨和62块下肢骨。
男性成人的骨由35%有机质和65%无机质构成，有机质使骨具有一定的韧性和弹性，无机质使骨具有一定的硬度和脆性，两者结合使骨能够承受较大的力而不变形。
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吃什么对骨骼好
如果要促进骨骼生长发育的话，在饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物。例如牛奶，鸡蛋，豆制品，芝麻，海带，虾皮等，这些食物含钙量比较丰富。同时，可以多吃一些富含优质蛋白的食物。例如鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等，这些食物蛋白质... 详细»
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骨骼前倾怎么办
骨盆前倾是指骨盆位置偏移的病态现象，其中骨盆前倾最明显的症状就是臀部后凸，腰臀比、体重指数和体重均在正常范围内，小腹仍为前凸。引发诱发原因主要与走路姿势不正确，锻炼时动作不正确有关，建议要选择正确的坐姿，避免久坐，适当休... 详细»
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吃什么促进骨骼发育
促进骨骼发育，首先饮食要注意营养均衡，避免挑食偏食。在饮食方面，可以适当的多吃含钙量丰富的食物，比如：牛奶、虾皮、海带、紫菜等等；同时需要补充富含优质蛋白的食物，比如：鸡肉、鱼肉、牛肉、排骨、鸡蛋等等；还需要补充富含维生... 详细»
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