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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
正常情况下，成人身上的骨骼共有206块.。
全身的骨头分为三部分：颅骨、躯干股、四肢骨。其中头颅部位骨头共 29块，躯干部位骨头共51块，四肢部位的骨头共126块。骨头是人体的重要组成部分，骨头由骨质、骨膜、骨髓三部分组成，伴有血管和神经分布。骨头按照骨头的形状来分，可以分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨；按照骨头的部位来分可以分为颅骨、躯干股、四肢骨。保护我们的骨骼健康，应补充营养和蛋白质，适度锻炼。
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吃什么对骨骼好
如果要促进骨骼生长发育的话，在饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物。例如牛奶，鸡蛋，豆制品，芝麻，海带，虾皮等，这些食物含钙量比较丰富。同时，可以多吃一些富含优质蛋白的食物。例如鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等，这些食物蛋白质... 详细»
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骨骼前倾怎么办
骨盆前倾是指骨盆位置偏移的病态现象，其中骨盆前倾最明显的症状就是臀部后凸，腰臀比、体重指数和体重均在正常范围内，小腹仍为前凸。引发诱发原因主要与走路姿势不正确，锻炼时动作不正确有关，建议要选择正确的坐姿，避免久坐，适当休... 详细»
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吃什么促进骨骼发育
促进骨骼发育，首先饮食要注意营养均衡，避免挑食偏食。在饮食方面，可以适当的多吃含钙量丰富的食物，比如：牛奶、虾皮、海带、紫菜等等；同时需要补充富含优质蛋白的食物，比如：鸡肉、鱼肉、牛肉、排骨、鸡蛋等等；还需要补充富含维生... 详细»
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