可以吃白扁豆、赤小豆、薏米、茯苓、淮山健脾祛湿效果很好。
1、健脾、补脾。可以吃淮山、党参。
2、补脾、祛湿。可以吃薏米、赤小豆，祛湿效果比较好。
3、增加脾胃的运化功能。可以吃玉米、冬瓜、绿豆。
健脾祛湿，既要健脾也要除湿，要双管齐下，这样才有比较好的健脾除湿效果。
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张仲景健脾祛湿的方子
老一辈人都会告诫儿女，洗脚的时候都要将脚擦干，不然就会导致湿气侵入身体，随着年龄的增长，长期下去就会导致疾病的出现，这种说法是有一定根据的，现在很多人的体制都在发生改变，大多数人体内都会有湿气，主要与生活的习惯有很大的关... 详细»
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健脾胃助消化的食物
如果出现脾胃不好，消化不良等情况，饮食上主要就是注意多吃一些健脾胃，帮助消化的食物。比方说可以适当的吃一些山楂，或者是吃一些香蕉，都有利于促进胃肠的蠕动性，有利于帮助消化。可以适当的吃一些苹果或者是梨，也可以适当的多吃一... 详细»
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小儿健脾胃推拿的方法
因为小儿的胃肠功能低下，脾胃较为虚弱，更容易出现各种消化不良的情况，所以小儿可以经常进行一些推拿来健脾强胃。小儿推拿对于改善胃肠功能，提高消化能力，增加食欲，改善体质等都会有一定的帮助。 详细»
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山药健脾胃作用和功效
山药的确会有强健脾胃的功效。山药中含有多酚氧化酶以及淀粉酶等成分，对于促进脾胃的消化吸收能力有很大的帮助。而且山药对于肠胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病也有一定的辅助医疗作用。所以，对于肠胃不好的人群来说，平时是... 详细»
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知母和健脾胃的配伍伤脾胃么
知母和健脾胃的药配物有时会损伤脾胃，具体视情况而定。健脾胃的药物多用于治疗脾胃虚弱、脾胃虚寒等病证的治疗。知母性味寒凉，具有滋阴清热的功效作用，如果是脾胃虚寒、脾胃虚弱病证，配伍知母有时会导致病情加重。如果是脾胃虚同时伴... 详细»
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