吃素的人更容易得干眼，因为素食者容易缺乏Omega-3脂肪酸和维生素A，这两种营养素分别有助于减轻眼表炎症和构成眼表黏膜的重要组成成分。
Omega-3脂肪酸主要来源于深海鱼和坚果，而维生素A更多来源于动物肝脏或蛋黄等。因此，素食者由于缺乏这些食物，可能会更加容易得干眼。
素食者一般建议可以通过服用亚麻籽、核桃或奇异籽来补充Omega-3脂肪酸，而维生素则可以通过多吃胡萝卜、南瓜等食物来补充，必要时还可以通过营养剂进行补充。
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