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汪园园 副主任医师
简介：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。
揉按三阴交是缓解痛经的第一个方法。
具体位置在小腿内侧踝尖上三寸处，用拇指按揉3至5分钟，可以调经止痛。
第二个方法是轻摩小腹，双手搓热后顺时针轻摩小腹，促进气血流通。
第三个方法是按揉子宫穴，位置在下腹部脐中下4寸旁开3寸处，轻柔按揉至酸胀，这些方法都可以缓解痛经的症状。
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