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汪园园 副主任医师
简介：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。
大暑时节，可以煲冬瓜薏米老鸭汤，它能够达到清暑湿的效果。
此外，绿豆百合莲子汤也是一个不错的选择，其中绿豆和百合适量，百合和莲子各10~20克，具有解暑安神的作用。
五指毛桃土茯苓汤也是一个好选择，土茯苓和五指毛桃各10~20克。
还有苦瓜黄豆排骨汤和西洋参石斛乌鸡汤，这些汤品具有补气生津的作用，可以有效缓解口干乏力和出汗多，特别适合体虚的女性。
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南京脑科医院 中医科
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江西省妇幼保健院 中医科
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清热解暑：夏天最适合吃这5种蔬菜，每一道都很家常
炎热的夏季来临，通常会感觉到燥热难耐，很多人还会经常口渴，甚至出现明显的上火表现。因此，到了炎热的夏季，需要通过饮食的方式来调理身体，帮助清热降火，这样才能防止上火或者缺乏水份而引发疾病。那么，夏季想要消暑降火，适合吃哪... 详细»
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夏天解暑就喝绿豆汤吗？提醒：有2种情况的人要“节制”
到了炎热的夏季很多人会感觉到口干舌燥，甚至有上火，中暑的表现，如果可以采取一些好的方式来调节身体，确实能够让中暑的现象迎刃而解。不少人会在养生的过程中饮用绿豆汤，获取里面的丰富营养来达到促进健康的效果，但是又有部分人认为... 详细»
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怀孕能吃雪糕吗？孕妈夏日解暑指南
??孕期，对于许多准妈妈来说，是一段既充满期待又伴随着诸多注意事项的旅程。夏日炎炎，当那冰凉甜蜜的雪糕映入眼帘，那份清凉与甜蜜仿佛能瞬间驱散所有的燥热与疲惫。然而，面对这份诱惑，许多孕妈妈却陷入了犹豫——能吃吗？会不会对... 详细»
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养生减肥汤推荐
减肥养生汤，就是既能减肥又能养生的汤。以下是一些推荐的减肥养生汤：1.冬瓜海带汤：将冬瓜去皮然后切成块状，把海带用水泡40分钟，然后洗干净切成丝，再把排骨切成块状。将排骨放在开水里煮三分钟，然后把排骨捞起来洗干净。在锅里... 详细»
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清爽解暑秘诀：揭秘清补凉必备材料！
??夏日的午后，阳光斜斜地洒在窗台上，带来了几分慵懒与惬意。每当这个时候，我妹妹都会想起那个夏天，在海南的姨妈家度过的清凉时光。那里的清补凉，是她对夏天最美好的记忆。记得那是一个炎热的下午，姨妈家的小院子里种满了各种热带... 详细»
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