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马博 主治医师
简介：胃肠肝胆常见及疑难疾病的诊治
得了脂肪肝，饮食主要注意的就是：第一个，要清淡饮食；第二个，要均衡饮食。
第一，清淡饮食，主要是脂肪肝的发病原因跟摄入过多的脂肪和糖类有关系。所以就要注意平时饮食要比较清淡，避免进食高油、高糖、高盐的食品。
饮食要均衡，不能够过分地摄入某一种营养。比如有的人听了要清淡饮食，一点点油腻都不沾，是不行的，也要适当地吃一点点油。但是如果有脂肪肝的情况，饮食还是应该以碳水化合物为主。
另外要吃含有优质蛋白、高蛋白的东西，保证蛋白质充足地摄入。要控制脂肪的摄入，不是完全不吃，但是一定要控制。
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