我们常常有男性的特质，男儿有泪不轻弹。如果男性向别人倾诉压力，常常会被认为是软弱无能，会使得有羞耻感，这是我们文化给男人的刻板印象。
我个人认为，无论男人还是女人，我们面对压力的时候，第一去感知它，勇敢把它表达出来，向亲朋好友、向可靠的人表达出来。
如果还是放不开，可以找专业的人士表达，表达压力就是释放压力，输出压力就有减压的作用，进一步评估。我们该如何对待压力，才能有效地管理压力，而不能因为男性的身份，被刻板的文化意义所约束，导致男性通过一些，伤害自己身体的方式。比如抽烟、喝酒、冒险的运动，这个减压可能就很危险。
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