无论男女都有压力，作为女性面对的压力和男性一样，还有不同的地方。比如中国的女性承担更多的育儿的责任，家庭照料的责任。也有人在工作场上和男性一同打拼，所以女性的压力往往是多重的。但是女性也有优势，更善于沟通，更善于共情，更善于倾诉，这些方式都是有助女性减压，保护自己的措施。
但是也有一些方案不赞成的，比如当压力大的时候，狂吃、暴饮暴食乃至出现暴食症，也有人通过拼命的购物的方式减压，偶可为之。如果长期以往是破坏家庭的经济财政的平衡，也可能给整个家庭夫妻关系带来危害。
因此我们认为，当走到有风险的时候，一定要寻求专业人士的帮助，而且最好家庭成员一起参与的心理治疗。
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压力太大怎么缓解
在生活中出现压力是很正常的，要是压力太大了，我们可以通过调整呼吸、适当运动、冥想、适当休息或向他人倾诉等方法缓解。1、调整呼吸:其实，无论是在日常的生活中或者工作和学习中，都有可能会出现压力太大的现象，这会让人感觉到疲惫... 详细»
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缓解考前压力，在临床上可以通过倾诉，转移注意力。运动的方式。倾诉主要是将自己内心的压力通过言语表达出来，而缓解内心的紧张或者是压力的情况。另外，运动在临床上主要表现以改善患者的压力为主，特别是通过运动能够纾解肌肉的紧张，... 详细»
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