对于这种情况可以使用归脾汤治疗。归脾汤由白术、当归、白茯苓、黄芪、远志、龙眼肉、炒枣仁、人参、木香、炙甘草等组成，它既可以补益心脾，也可以安神助眠，所以思虑过度首先要健脾。第二个要补气。第三个要补血安神。
在传统医学里，思虑过度易伤脾脏，而脾为后天之本，伤之则运化水谷受阻，不能化生精微，而心失精微所养，则心神不定，易于失眠。临床应用归脾汤治疗思虑过度的失眠，效果是比较好的。
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