每天都步行很久可以吗？_视频频道

主讲专家

: 肖进主任医师
广东省人民医院骨科-关节骨病及创伤科

简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形

视频内容

每天都步行很久不一定适合每个人。

所以很多人在疫情期间为了自己的健康，会做各种有氧运动。走路是一种很常见的有氧运动，而日行万步是很多人定的目标，很多人不管每天是否很忙，或者不管自己累不累，都要争取走够一万步。

很多人认为走够一万步可以使全身都得到锻炼，但是每天都走日行万步并不是适合每个人的。

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