得了冠心病首先，要控制好基础疾病。其次，饮食要保持低油、低脂、低糖。第三，保持早睡早起的习惯，尽量避免加班和熬夜。
第四，要学会控制情绪，不要过度喜悦或愤怒。最后，适当进行运动，如跳广场舞、爬山等有氧运动，都有助于降低冠心病的风险。遵循这些建议，可以保持身体健康，降低冠心病发病率。
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冠心病患者血压血糖低吃什么好
冠心病患者血压及血糖低，一般吃以下东西较好：1、高膳食纤维食物：膳食纤维是血压和血糖管理的关键，因为它有助于控制胆固醇和血糖水平。蔬菜、水果、全谷物和豆类都富含膳食纤维的，增加这些食物的摄入量有助于维持血糖和血压的稳定。... 详细»
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有氧运动时间
有氧运动指的就是人体在氧气能够充分供应情况下的一种体育锻炼的运动方式，通常有氧运动时间是比较长的，运动强度通常在中等。有氧运动的特点就是在最大心率值的百分之六十到百分之八十的运动量，可以充分地帮助脂肪的燃烧。多进行有氧运... 详细»
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纯牛奶是低脂牛奶吗
纯牛奶并不一定是低脂牛奶，也有可能是全脂牛奶和脱脂牛奶，牛奶富含很多的蛋白质和脂肪是优质的蛋白质，非常适合健康人群使用。如果合并明显的高血脂、高血糖、高血压的患者，每天只能喝250毫升。蛋白质是人体必须的营养物质，占每天... 详细»
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喝低脂牛奶会胖吗
喝低脂牛奶通常不容易导致出现肥胖的情况，因为低脂牛奶中脂肪的含量比较低。但是如果长时间过量进行应用，也容易导致身体发胖。平时还是要尽量做到饮食的多样化，多吃一些蔬菜和水果。尽量少吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总热量和... 详细»
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瘦的人体脂率一定低？瘦并不等于体脂低！
在一些常规的体检中，体脂率也是测定项目之一。体脂率即指人体内的脂肪含量在人的体重中所占有的比例，体脂率的高低指示的是人脂肪含量的多少。以此数据，进而来判断是否患有心血管等其他疾病的风险。谁都想有姣好的身材，姣好的身材通俗... 详细»
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