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郑东诞 副主任医师
简介：心内科复杂的急重症抢救，尤其是对顽固性心衰、严重心源性休克、恶性心律失常、急性心肌梗死、重症心肌炎等的抢救治疗。
有氧运动一般是指这种轻中度的一种运动，你运动的过程中，一般的心率不要超过120-130次已经足够了，这种轻松度的运动它是一种对于身体非常有效的一种运动，它既可以达到锻炼心肺功能，也可以消除这种肥胖，使身体更加健康还有调降脂的一个作用。
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有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 副主任医师
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长跑是有氧运动还是无氧运动
赖建洋 主治医师
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不伤膝盖的有氧运动有哪些
石永英 副主任医师
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爬楼梯是有效降压的有氧运动...
石永英 副主任医师
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对膝关节损伤小的有氧运动有...
柴生颋 主任医师
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有氧运动指的是哪些
日常生活中，较常见的有氧运动有跑步、跳绳、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞类活动。但是，训练者要注意每次的锻炼时间至少要超过40分钟。这样才能有效的快速消耗身体中的热量，充分地燃烧脂肪，有利于体重的下降。 详细»
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有氧运动减肥心率
减肥可以多做有氧运动，有助于身体多余脂肪的燃烧。而有氧运动是指强度低且具有一定节奏性的运动，其运动持续时间约30分钟或以上，而且运动的强度达到最大心率值的60%至80%，一般成年人心率持续在140-180之间的减脂效果最... 详细»
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有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动。看名称就知道这两种运动是有很大的区别的，所以要准确的区分这两种运动的区别才能更好的选择运动的种类，达到更好的减肥和健身的效果。 详细»
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