主要是脑的供血供氧不足导致失眠,那脑的供血不足有实症有虚症,那实症呢它就是我们讲的肝气郁结瘀血阻滞,虚呢,气血精液升降不好心肾不交,上升不了头部脑的缺血缺氧就会失眠。
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失眠的危害
失眠是一种持续性的睡眠质量不好的生理障碍,从而会产生对失眠的恐惧心理以及忧郁心理,这也是失眠的心理因素,失眠有短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分,是一种广泛认知的疾病。短暂性失眠小于一周,短期性失眠会持续一周至一个月,... 详细»
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失眠的原因
睡不着觉,即为失眠。睡觉是一个正常的心理过程,这个过程不是人们自己能去控制的,不能靠意志操控,这是一个被动的过程。同时,失眠也是一个正常的现象,每个人或多或少也会经历睡不着觉。偶尔失眠属于正常现象,而长期失眠就该引起注意... 详细»
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失眠自愈方法
失眠其实很多时候都能自己调理的,尤其是自己的压力大、不良生活习惯等导致的,一般情况下是可以自愈的,这个时候呢,就建议你调整自己的饮食、调整好自己的生活习惯,当然还有自己所处的环境啊、情绪啊等等,下面我们一起来看看具体方法... 详细»