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丑橘的营养价值及功效

丑橘的营养价值及功效如下:

1.富含维生素C:丑橘富含维生素C,每100克丑橘中含有约40毫克的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够中和自由基,保护细胞免受氧化损伤,提高身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病。

2.丰富的纤维素:丑橘含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化系统的健康运行,预防便秘和其他消化问题。膳食纤维还能够减少胆固醇的吸收,保护心血管系统的健康。

丑橘还可以保护心血管系统和肝脏的健康,对防止慢性疾病的发生起到积极的作用。因此,将丑橘作为日常饮食的一部分,有助于维持身体的健康和提高免疫力。

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