牛奶是一种非常常见的乳制品，是许多人日常饮食中的重要组成部分。通常新鲜牛奶营养价值高。
新鲜牛奶的蛋白质含量非常丰富，对于人体细胞组织的修复和生长至关重要。新鲜牛奶富含脂肪和维生素，尤其是维生素A和D。脂肪是人体生长和结构维护的重要能量来源，而维生素A和D在保持视力、皮肤健康和骨骼稳固方面发挥着重要作用。新鲜牛奶中的矿物质含量也十分丰富，包括钙、铁、锌等。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，尤其是对于儿童和老年人的骨骼生长和保持至关重要。而铁和锌则有助于血液循环和免疫系统的正常功能。
在日常饮食中多食用新鲜牛奶是非常有益的健康习惯。同时，对于乳糖不耐症或乳蛋白过敏的人群，如果感到不适，应及时就医。
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
哈尔滨市第四医院 营养科
擅长：神经内科临床营养...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
擅长：擅长小耳畸形整形...
-
-
华北理工大学附属医院 整形外科
擅长：先天性单睑、内眦...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
南昌大学第四附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病及糖尿病急...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长：擅长诊治小儿泌尿...
-
-
复旦大学附属儿科医院 传染感染科
擅长：儿科发热性疾病、...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
什么牛奶营养价值高
现代医学认为，喝牛奶不仅不会增加胆固醇，反而有降低体内胆固醇的功效，美国食品专家研究得出结论，牛奶中有一种乳清酸，可以有效抑制并能排出体内的胆固醇，牛奶中所含的牛奶因子3-羟基-2-甲基戊二酸，也可以... 详细»
-
-
纯牛奶的营养价值
纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙，蛋白质也是质量较高的蛋白质，身体更容易吸收，含有多种矿物质以及氨基酸。纯牛奶不仅营养价值高，而且多喝纯牛奶对人体好处非常多。婴幼儿喝可以促进生长发育，中老年人喝可以延缓衰老... 详细»
-
-
纯牛奶的营养价值
纯牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分。1.蛋白质：纯牛奶中含有丰富的优质蛋白质，有助于细胞的合成和修复、免疫系统的功能以及肌肉的生长和修复，促进人体生长发育... 详细»
-
-
鸡蛋与牛奶：营养价值究竟谁高谁低？
下午在门诊时碰到了一位年轻的妈妈，带着她的孩子走进诊室，脸上面带焦虑?，我询问这位年轻的妈妈怎么了？她告诉我最近一段时间想给孩子增加营养，听说鸡蛋和牛奶都比较好，但是不知道该选哪一个，哪一个营养价值高... 详细»
-
-
无花果的营养价值高吗
无花果是一种常见的水果，其营养价值非常高。无花果含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和纤维。首先，无花果富含维生素。它含有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，这些维生素对人体健康非常重要。维生素A对... 详细»
公众号
头条号
百家号