全部导航

您的位置:首页 > 营养科

晚上喝牛奶吃面包会不会发胖?

晚上喝牛奶吃面包不会导致发胖,但也需要依情况而定。

牛奶是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、钙和维生素等营养物质。适量喝牛奶有助于补充营养,促进骨骼健康,提高免疫力。但是,全脂牛奶和加糖牛奶含有较高的脂肪和糖分,如果过量摄入,容易造成热量过剩,从而导致体重增加。其次,面包是一种碳水化合物食物,提供人体必需的能量。但是,普通面包中含有大量的淀粉,摄入过多容易导致血糖波动,增加体重。选择全麦面包或者低糖面包能够减少热量摄入,有助于健康减肥。但是,晚餐是一天中消耗热量较少的时段,摄入过多高热量食物容易在晚上导致体重增加。因此,晚上喝牛奶吃面包,应注意控制食用量,避免过量摄入热量。此外,晚上的饮食搭配也很重要,可以搭配一些蔬菜水果,增加饱腹感,防止过量摄入面包和牛奶。

总之,晚上喝牛奶吃面包是否会发胖取决于饮食习惯和身体状况。如果想保持健康的体重,需要注意控制总热量摄入,避免过量食用高热量的食物。同时,也要注意饮食时间和量的问题。

相关医生 更多»
陈冬

陈冬 副主任医师

华北理工大学附属医院 营养科

擅长:糖尿病、甲状腺疾...

王小琪

王小琪 主治医师

首都医科大学附属北京佑安医院 营养科

擅长:主要致力于肝病等...

徐凤艳

徐凤艳 主任医师

沈阳医学院奉天医院 营养科

擅长:通过营养素分析计...

华鑫

华鑫 主治医师

首都医科大学附属北京佑安医院 营养科

擅长:主要致力于肝衰竭...

李姗姗

李姗姗 副主任医师

梅县人民医院 临床营养科

擅长:擅长内分泌常见病...

许丽娟

许丽娟 住院医师 助教

重庆医科大学附属儿童医院 营养科

擅长:内科常见病、多发...

李满玲

李满玲 副主任医师

三亚市人民医院 营养科

擅长:擅长儿童营养不良...

郑军

郑军 副主任医师

宜昌市第一人民医院 临床营养科

擅长:,擅长危重症、慢...

陈莹

陈莹 主治医师

南方医科大学中西医结合医院 针推康复科

擅长:医疗对面瘫、中风...

褚立明

褚立明 副主任医师

华北理工大学附属医院 整形外科

擅长:先天性单睑、内眦...

黄南清

黄南清 副主任医师

中山市小榄人民医院 心血管内科

擅长:擅长高血压,急慢...

路春华

路春华 主治医师

山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区

擅长:妇科恶性肿瘤的综...

相关文章
吃面包会发胖吗

吃面包会发胖吗

吃面包是否会发胖取决于食入量以及运动量。如果吃的面包不多,可以通过运动被消耗,不会发胖;如果食入过多,葡萄糖会转变成脂肪组织,引起肥胖。面包的热量是比较高的,100克面包的热量有300卡左右,适当地吃... 详细»

天天吃面包会发胖吗

天天吃面包会发胖吗

天天吃面包,有可能会导致体重增加,甚至导致肥胖,也有可能不会,需要与进食面包的种类,进食面包的量以及患者的活动量有关。例如,如果是天天进食的为不含糖的粗粮面包,进食量合适的情况之下,并不会导致身体发胖... 详细»

女人晚上喝牛奶会发胖吗

女人晚上喝牛奶会发胖吗

女性晚上喝牛奶,如果摄入过多,可能会导致发胖。但这个问题涉及到多个方面,需要了解牛奶的营养成分和热量,以及人体的代谢规律。牛奶是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营... 详细»

早饭吃面包会发胖吗

早饭吃面包会发胖吗

早饭吃面包是否会发胖不能一概而论,如果选择全麦面包或燕麦面包,且在早饭时控制好量,一般不会发胖。若选择含有添加剂和糖分的面包,且过量吃,可能会发胖。1、不会发胖:面包是一种常见主食,由面粉、水、酵母等... 详细»

经常吃面包会发胖吗

经常吃面包会发胖吗

一般情况下,经常吃面包是不会导致发胖的。出现发胖是有多种原因引起的,有的是因为药物的刺激,有的是因为长期的不当饮食以及缺乏运动或者是暴饮暴食导致的。而面包属于发酵类的食物,它的主要成分是小麦粉,可以养... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

晚上喝牛奶吃面包会不会发胖?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院

答:有可能会引起肥胖的,因为面包里面含有一定的热量,如果晚上吃牛奶面包,很容易导致体内脂肪...

喝牛奶会不会发胖? A:你好,早晨喝一杯牛奶是不会导致身体发胖的,并且它对人的身体健康也是具有很大的好处的,不要担心。想要控...

晚上和早上喝牛奶会不会发胖 A:你好,喝牛奶只要不是喝的太过量的话,那么就不会造成身体肥胖,并且还有助于身体健康。想要保持一个好的身...

晚上吃面包片会发胖吗 A:面包片主要是用小麦淀粉发酵制作而成的,里面含有大量的热量和糖分,如果经常晚上吃是很容易导致发胖的,晚...

晚上喝牛奶会发胖吗 A:你好,晚上喝一杯牛奶可以增强人的营养,对肥胖影响不大,不需要太过担心的,想要有一个好的身材,最主要的...

丙氨酰谷氨酰胺注射液
丙氨酰谷氨酰胺注... 武汉大安制药有限...

功效主治:本品用于需要补充谷氨酰胺患者的肠外营养,...

丙氨酰谷氨酰胺注射液
丙氨酰谷氨酰胺注... 费森尤斯卡比华瑞...

功效主治:本品用于需要补充谷氨酰胺患者的肠外营养,...

丙氨酰谷氨酰胺注射液
丙氨酰谷氨酰胺注... 福建三爱药业有限...

功效主治:本品用于需要补充谷氨酰胺患者的肠外营养,...

丙氨酰谷氨酰胺注射液
丙氨酰谷氨酰胺注...

功效主治:本品用于需要补充谷氨酰胺患者的肠外营养,...

丙氨酰谷氨酰胺注射液
丙氨酰谷氨酰胺注...

功效主治:本品用于需要补充谷氨酰胺患者的肠外营养,...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...