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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
👨⚕️掉头发是很多人都面临的困扰，不少人会疑惑这是不是肾虚呢？今天我们就来探讨一下这个问题。💇♀️
掉头发可能与肾虚有关，但这并不是唯一的原因。📚 从中医的角度来看，肾主藏精，其华在发。如果肾气不足，确实可能导致头发失去滋养，变得干枯易落。但这并不意味着每次掉发都是肾虚的信号，🚨因为每个人的体质不同，肾虚的表现也各异，有的人可能表现为腰膝酸软、夜尿频繁，而有的人则可能直接体现在头发的变化上。👱
💡建议日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。🦸♀️同时，注意饮食均衡，适当多吃黑芝麻、核桃等对头发有益的食物，有利于头发生长。
🔬掉头发还可能是其他原因引起，比如压力过大、内分泌失调、营养不良等。因此，当发现自己掉发严重时，最重要的是及时就医，通过专业的检查和诊断，找出真正的原因。🏥
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