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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
垃圾食品是指那些营养价值低、热量高、添加剂多的食物,如薯片、糖果等。长期食用这些食品会对身体健康造成危害,比如大便变绿,但通常不严重。
垃圾食品通常包含大量的油脂、糖分和人工添加物,食用以后可能会因为含有的色素对粪便产生影响,出现大便呈绿色。由于这些色素多为合成添加剂,通常不会对消化系统产生明显影响,因此一般不严重。
建议多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷类食品,减少摄入高脂肪、高糖和高盐的垃圾食品,保持良好的饮食习惯,有助于维护肠道健康和全身健康。
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垃圾食品有哪些
垃圾食品是指那些高热量、高脂肪、高糖分,但是营养价值低,对人体健康有害的食品。这些食品通常会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。下面列举一些常见的垃圾食品:1.薯片:薯片通常是高油炸的,含有大量的... 详细»
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垃圾食品有哪些
垃圾食品是指仅提供一些热量的食品,没有其他营养素或人体需要的食物,成为垃圾食品。垃圾食品包括,油炸食品、腌制食品、加工肉制品(肉类,肉类,香肠,火腿等),苏打、可乐等饮料,方便食品(主要是方便面和膨化... 详细»
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垃圾食品的危害
垃圾食品是指只提供一些热量,没有其他营养素的食品,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。垃圾食品包括油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、汽水可乐类饮料、方便食品、罐头食品、冷冻甜点食品、烧烤食品。 详细»
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低血糖能吃垃圾食品吗
低血糖患者不能吃垃圾食品。首先,垃圾食品通常是指那些高热量、高脂肪、高糖分、高盐分等不健康食品,这些食品虽然可以提供大量的能量,但是营养成分不均衡,而且往往含有大量的添加剂和防腐剂,对身体没有好处。其... 详细»
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吃垃圾食品宝宝会致畸吗
孕妇吃垃圾食品,会引起食欲不振,肠胃不适,孩子畸形跟吃垃圾食品是没有直接的关系,但是一些零食等没有什么营养价值,添加剂又很多,对胎儿有所影响,不一定会导致胎儿畸形,但肯定会令胎儿受到一定的损伤,同时对... 详细»