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身高164那么体重多少是标准的
专家回答：身高1米64，那么标准体重应该是在120斤左右，你现在体重100斤还是有点瘦弱，不过也在正常的范围以内。身体肥胖是不好，但是身体过于瘦弱对身体健康也是不利的，平时要注意规律饮食，增加运动。还.... 详细»
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早上这几样吃什么比较有助于减肥呀
专家回答：你好，早餐吃鸡蛋，牛奶，豆浆面包都是可以的，并且一定要吃饱，如果吃的太少的话，身体难以承受，上午要学习要工作，不需要太过担心的，只不过中午晚上要控制热量的摄入，不要过多的吃一些肉类食物，甜性.... 详细»
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维生素AD滴剂的作用
专家回答：维生素AD能够在一定程度上促进身体钙的吸收和合成，而且维生素A还能够对于儿童大脑的发育有一定的好处，所以建议新生儿在出生后14天到两周岁，每天补充维生素D滴剂，用于促进身体钙的吸收和合成，对.... 详细»
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为什么我减肥不能成功
专家回答：因为减肥是需要从两个方面来进行减肥的，第一就是运动，第二就是注意自己的饮食，虽然是长时间的运动，但是没有注意饮食也是不会减肥成功的，所以减肥就要通过运动加合理饮食的方式来进行，减肥效果才会比.... 详细»
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女儿太胖想快速减肥该怎么做
专家回答：通过运动然后再调整自己饮食的方式来进行减肥，这是最好的减肥方法，也是最快速的减肥方法，但是平常的时候一定要注意不要吃一些过于油腻的食物，所以平常的时候像肥肉之类的食物尽量不要吃，也不能够吃过.... 详细»
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谁知道跳绳能减肥吗
专家回答：你好，跳绳可以减肥，但是注意跳绳需要长时间坚持，还可以通过跑步、跳舞等，另外需要适当的控制饮食，平时注意少食多餐，不能暴饮暴食，也不能吃肥肉或者高脂肪食物，减肥是一个漫长的过程，不能过于着急.... 详细»
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怎么减肥
专家回答：哺乳期间也是可以减肥的，一般要通过科学的方法进行减肥，比如在饮食方面尽量的多选择一些瓜果蔬菜类的食物，能够促进胃肠道的蠕动，将身体里面的毒素垃圾排出在体外。然后再配合一些运动进行锻炼身体，在.... 详细»
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14岁男生减肥健身的方法
专家回答：减肥健身的方法，那么建议在平时的时候坚持的进行体育锻炼是非常重要的，体育锻炼，不仅能够提高身体素质对于减肥来说是起到很重要的作用，除此之外，在饮食方面要控制不能够吃得太多，特别是一些油腻的东.... 详细»
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运动减肥却贪嘴体重反反复复还有救吗
专家回答：在运动的过程中，如果不严格的控制饮食的话，对于减肥也会造成不利的影响，想要进行减肥的话，首先要管住自己的嘴巴，不能吃太多的食物，特别是一些高热量，高脂肪的食物不能吃，很容易导致身体出现发胖的.... 详细»
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吃晚饭时因疏忽大意未能挑净鸡骨头怎么办
专家回答：需要去当地正规医院明确鸡骨头具体位置然后再取出，如果是卡在咽喉部或者是食管，可以通过喉镜直接将鸡骨头取出。注意不要盲目的用馒头或者是大口吃饭，以及醋喝醋的方式，将鸡骨头吞进胃里，因为鸡骨头有.... 详细»
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我是中学生挺胖的酸奶可以减肥吗
专家回答：酸奶如果喝酸奶减肥，注意要喝无糖的酸奶，而且不能喝多，一天最多喝一袋，酸奶喝多了热量也很高，喝酸奶的同时要控制主食的摄入，少吃米面，多吃新鲜的蔬菜，蔬菜体积大，可以增加饱腹感，但是热量低，不.... 详细»
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非瘦不可减肥药月减多少斤才适合
专家回答：处于职业原因，那么保持身材苗条是一个长期过程。减肥药对人体伤害性比较大，且容易引起腹泻和便秘等不良反应。建议她可以看一些塑身健美杂志，并且向专业健身教练咨询。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢.... 详细»
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我现在体重160斤身高165CM属于超重吗
专家回答：165的身高体重160是属于超重的。如果过于肥胖不仅会影响到美观，而且还可能会加重身体的负担，影响健康。要采取运动以及科学的膳食来健康减肥，减轻体重。可以先给自己制定合理的减肥计划，每天最好.... 详细»
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苹果是碱性还是酸性
专家回答：苹果它是属于一个碱性的食物，但是这种碱性食物并不是以它的口感来进行判断的，主要是里面所含的物质来进行判断的，碱性食物经常摄入它可以保持体内的酸碱平衡，只要身体才不容易出现一些问题，平时多吃一.... 详细»
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不要其他药物辅助还能自然长高吗
专家回答：患者描述个子比较矮，这种情况首先要检查一下，看一看骨龄有没有闭合，有没有家族遗传的基因。如果骨龄没有闭合，是可以长高的，男士一般能长到18岁到21岁。饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，平时要.... 详细»
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比较胖想要知道不吃药减肥可以吗
专家回答：比较胖这种情况不吃减肥药也是可以的，如果自己的身体体重超标，是因为脂肪堆积太多的话，只要控制好自己的饮食就可以了，比如讲每日的三餐分成5次来吃，这样可以减少脂肪的堆积，另外就是适当的参加一些.... 详细»
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身高1米58体重126斤正常吗
专家回答：属于不正常的现象，相对来说身体有一点偏重，建议适当的进行减肥比较好。以采取正确的方法进行减肥，比如适当的做一些户外的运动锻炼身体，可以采取跑步、跳绳的方法，也可以选择其他的运动方式。在饮食期.... 详细»
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六个月体重持续减轻5公斤怎么办
专家回答：可以多吃营养品缓解体重减轻的情况，比如平时多吃瘦肉类的食物或者是动物的肝脏，也可以多吃含钙和维生素多的食物缓解身体消瘦的情况。身体消瘦可能是因为营养不良造成的，也可能是因为长时间体力劳动过重.... 详细»
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体重九十四斤身高157cm正常吗
专家回答：对于16岁的女孩，身高157厘米，体重94斤，相对是比较轻的考虑可能存在营养不良的情况。不过可以做进一步的微量元素检测，如果身体没有出现缺乏营养等相关的情况，也不用特别担心，平时要均衡的补充.... 详细»
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吃了减肥药以后要注意什么
专家回答：吃了减肥药以后一定要多喝水，这样能够增强身体的代谢能力，帮助减肥药加速身体的代谢，以便把脂肪和油脂排出体外。另外吃了减肥药以后也要注意合理的饮食，尽量不要暴饮暴食，否则会影响减肥药的药效。如.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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