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怎样才能做到真正减肥
专家回答：想要真正的进行减肥，应该要管住自己的嘴巴，同时要监督多锻炼身体。在饮食方面要少量多餐，特别是像油腻性的食物，最好是不要吃，适当的吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，这样可以减少身体热量和油脂.... 详细»
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不运动怎么能减肥
专家回答：不运动想要减肥的话，是不能够达到很好的减肥的效果的，又不控制自己的饮食，又不运动，所以说没有办法达到减肥的作用，暴饮暴食，吃的过多不加控制，这是长胖的主要原因，所以说要想减肥就必须要通过运动.... 详细»
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喝决明子加荷叶和桑叶以及绿茶有助于减肥不
专家回答：喝决明子加荷叶，还有桑叶及绿茶是有助于减肥的，这些都有排湿和排脂的作用。但是只是在于辅助减肥，千万不要作为主要的减肥方法想要减肥，最主要的还是加强体育锻炼，并且控制好自己的饮食。最重要的就是.... 详细»
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宝宝昨天喝了点酸奶拉肚子了该怎么办
专家回答：这种情况要适当给宝宝服用调理胃肠的药物，因为宝宝吃了凉性的食物造成的腹泻，所以考虑肠道内出现了炎症，所以必须要进行调理。三岁大的宝宝可以喝常温的酸奶，不光不会拉肚子，还能够调理肠道菌群的平衡.... 详细»
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如何快速瘦腰和肚子
专家回答：快速的瘦腰和瘦肚子并没有这样的方法，但是可以采用一下局部减肥的方法，或者是转呼啦圈的方法，这些运动是比较剧烈的，要根据自己的体能情况来进行相关的选择，而且一定要长期的坚持才能够有效果，平时不.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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减肥时可以吃水果玉米吗
专家回答：可以吃水果，也可以吃玉米的，水果的话可以选择这晚餐吃，这样能够减少其他食物的摄入量，从而达到减肥的目的，出粮的热量非常低，而且还有助于消化，还可以多吃一些蔬菜，特别是绿叶蔬菜，运动也是必不可.... 详细»
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小孩对牛奶高蛋白过敏还能喝豆浆吗
专家回答：对牛奶种蛋白质过敏的孩子，不一定对豆浆过敏。可以少量的给孩子喝豆浆，注意观察，如果仍然出现过敏反应的话，要及早进行抗过敏反应。这可以先带孩子到医院化验过敏源，根据化验结果，在医生的指导下，合.... 详细»
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吃哪些水果可以长高
专家回答：吃哪些水果也不一定能够长高，因为身高很多方面的因素有着一定的关系，但是在生长发育期间一定要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配，好蔬菜水果，肉类产品，豆类产品，各种的产品都要搭配起来吃，不要挑食.... 详细»
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瘦的人怎么才能变胖
专家回答：瘦的人想要变得胖一些，那么在饮食方面进行相关的调整，大多数比较瘦的人都是吃饭不是很好，吃的比较少，消化可能也不是非常的好，所以说一定要在日常的饮食当中，可以多吃一些肉类的产品，做到少吃多餐，.... 详细»
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月经期间吃什么好排毒排污血减肥
专家回答：在月经期间的时候是不能够起到减肥的作用的，所以说也不是说吃什么东西就能够起到排毒减肥的作用，再来月经的时候女性的身体抵抗力是比较虚弱的，所以说还是要好好的休息，注意不要受凉，少沾一些凉水，可.... 详细»
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腰腹部肥胖的原因是什么
专家回答：肚子上的肉比较多，肥胖的原因，可能是因为自己的身体素质不是非常的好，有时候怕冷的情况下就会在肚子周围有脂肪堆积，形成一种保护的措施，所以说有时候有些人比较怕冷，所以肚子上的肉比较多，这个也属.... 详细»
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几岁小孩肥胖怎么减肥
专家回答：考虑孩子还比较小，想要给孩子减肥的话还要注意营养，以免耽误孩子生长发育，我们可以选择在饮食方面给孩子，进行控制可以选择每天给孩子多吃一些清淡的食物，比较容易消化的食物，而且在吃饭的时候不要让.... 详细»
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39周多喝薏米煮水怎么样
专家回答：薏米具有脱水的作用，也具有一定滑胎的作用，在孕期的时候，是不能够食用薏米的，怀孕39周的时候，是属于孕后期的时候，有水肿症状的时候，需要及时的去医院做个相关的检查，依据检查的结果做对症治疗，.... 详细»
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身高166CM47公斤很瘦还能长个吗
专家回答：这个年龄阶段是不能够再长高了，因为这个年龄阶段基本上骨后线已经闭合了，是没有办法再长高的，错过了生长发育长高的这个年龄阶段，就要调整好自己的心态，身高其实和遗传也有着一定的关系，和发育期间的.... 详细»
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减肥期间可以喝全脂牛奶吗
专家回答：可以，全脂牛奶可以适当的增加饱腹感，能够很好的达到减肥的效果，而且，减肥的最简单方式，最好是可以通过饮食和运动二方面进行，饮食方面，要尽量保持清淡为主，不要油腻油炸的食物，禁忌辛辣刺激性东西.... 详细»
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孩子抵抗力差爱生病怎么办
专家回答：孩子抵抗力差的话，那么在平常的生活中就需要让孩子适当的进行一些户外运动，每天给让孩子进行40分钟到一个小时以上的户外运动，那么慢慢加强自身的体质是有很明显的效果的，而且在平常的生活中也是需要.... 详细»
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怀孕六个月还需要吃钙片吗
专家回答：建议你现在怀孕如果六个月了还是需要继续补充钙片的，因为这个时候的胎儿发育比较迅速，对钙的需求量也比较大，而且在日常生活中也可以选择多吃一些含钙的食物，比如每天早晚都可以喝一杯牛奶再多吃一些豆.... 详细»
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喝桃花茶真的能减肥吗
专家回答：如果只是通过喝桃花茶的话，那么是不能够达到减肥的效果的，想要减肥的话，不但要通过喝茶，而且在饮食上也是需要注意的，饮食上尽量吃七分饱，但是也是需要做到荤素搭配营养均衡的，平常的生活中患者还需.... 详细»
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学生吃点什么可以提高免疫力
专家回答：学生可以吃一些免疫蛋白，可以帮助提高免疫力，增强个人体质，平时在饮食方面也要注意加强营养，注意荤素搭配，不要有偏食挑食的现象，还有就是要注意加强体育锻炼，一般个人身体强壮了也是可以帮助提高免.... 详细»
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月经来可以吃煮的火龙果吗
专家回答：在来月经的时候可以吃煮的火龙果，火龙果其实属于是比较凉的食物，而且具有很好的促进消化的作用，所以说不要吃得太多，其实是煮的火龙果也要少吃一些，月经期间的身体抵抗力是比较低下的，免疫力也比较低.... 详细»
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- 杜振华 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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