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春天怎样减肥
专家回答：减肥的方法还是比较多的，而且春天了空气质量也比较好，而且天气越来越暖，可以选择每天坚持跑步或者是坚持快走，这样的话对于减肥都是很有帮助的，一定要注意控制饮食，在晚上的时候可以尽量不要吃晚饭，.... 详细»
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减肥怎么也减不下来肉特别结实该怎么办
专家回答：如果是身体的肉比较结实，不建议通过运动的方式来进行减肥的。可以通过练瑜伽的方式来进行减肥，这种减肥的方式效果会好一点的，一般通过练瑜伽专门针对新的来进行练，大概在两个月到三个月左右就能够瘦身.... 详细»
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怎样减肥才能一个月能瘦十斤要注意什么
专家回答：减肥期间首先要注意避免一些高热量高脂肪的食物，还不可以喝一些含糖的饮料，尽量多喝一些白开水，喝水的时候可以加两片柠檬片，这样可以起到减肥的作用，而且减肥期间饮食也一定要规律，每天一日三餐尽量.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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女孩怎样才能快速长高
专家回答：女孩子想要快速长高的这个情况，最好还是要在日常的生活当中养成好的生活习惯，饮食习惯，一日三餐要有规律，要营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，而且如果有缺钙的情况下也要进行相关的补充.... 详细»
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减肥40多天了可是连1斤都没减下去因为什么
专家回答：因为你本身体重的基数就比较小，所以减的就会比较慢些，但是一定要坚持，平时一定要注意，要在保证营养均衡的条件下减少高热量，高糖，高油脂，高盐食物的摄入，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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小腿有腿肚用减肥腰带可以减掉吗
专家回答：你好，你这种减肥方法只是在欺骗自己，体内堆积的脂肪并没有燃烧掉，想要将脂肪更快的消耗掉，建议一定要将运动的强度给提高，并且运动不能够太过单一，必须多选择锻炼的项目去做跑步，跳绳，乒乓球，羽毛.... 详细»
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提高抵抗力可以吃什么呢
专家回答：提高身体抵抗能力可以选择口服一些保健品，比如蛋白粉，螺旋藻片，高蛋白氨基酸，日常生活中还要搭配好合理的饮食，做到营养均衡，每天还要积极地参加体育锻炼，比如慢跑，有氧运动等，这样都可以增强身体.... 详细»
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一天中什么时候运动减肥效果最好
专家回答：运动减肥是最健康的减肥方式，一般情况下清晨是最好的运动时间，可以有效地分解体内脂肪，但是注意不要做剧烈的运动，尤其不要空腹运动，以免出现低血糖，下午时分也可以，通过运动来强化肌肉，适当的做一.... 详细»
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苹果三日减肥法真的健康吗
专家回答：苹果三日减肥法应该是不健康的，因为只是通过吃苹果的方法来减 肥，达不到很好的效果，其实瘦下来之后，后期也会有反弹的这种情况，所以说身体健康最重要，不要盲目的去尝试这样的一种偏方，减肥离不开运.... 详细»
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吃什么有助减肥
专家回答：针对您这种情况，应该及时的去专业的美容医疗机构减肥，日常生活中在饮食上是一定要控制了，少吃一些油炸类的，烧烤类的，还有一些含糖量高的食物，比如说一些女性喜欢吃的蛋糕等，还要适当的进行一些体育.... 详细»
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想减肥怎么办
专家回答：你的体重属于超重范围，这种情况减肥最主要的就是要调整好饮食结构，限制高热量高脂肪食物的摄入，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，一日三餐合理分配，每餐吃七成饱就可以。注意忌食辛辣刺激.... 详细»
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减肥骑自行车好还是跑步好
专家回答：骑自行车和跑步都具有减肥的作用，但是相对来说骑自行车消耗的能量会大一些。肥胖主要是因为身体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡所导致的，所以减肥在运动的同时一定要注意饮食，建议每顿饭不要吃得过饱.... 详细»
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黄瓜可以补充哪些维生素
专家回答：黄瓜能够补充维生素C、维生素E和维生素B，其中所含有的维生素C能够为人体补充营养，而含有的维生素E，能够延缓衰老，还能起到一定的减肥作用，可以有效的抑制身体内的糖分转变成脂肪，含有的维生素B.... 详细»
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十七岁还能长高吗
专家回答：17岁属于青春期发育的阶段，还可以继续长个子，但是也要确定骨骼是否闭合，如果骨骼已经闭合长个子的可能性不是很大，建议在这个阶段可以多吃含钙量比较高的食物，必要的时候也可以补充钙剂来促进骨骼的.... 详细»
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手指尖长个血泡一碰就出血怎么办
专家回答：手指尖上面长了一个血泡，不碰的时候是没有任何的感觉，碰它的时候就会出现，这个也属于是很正常的情况，不用担心，血泡烂了之后要进行一下，局部的处理要注意局部的清洁卫生，不要有感染发炎的情况发生就.... 详细»
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还想长高怎么办
专家回答：像这种情况应该是不能够再长高的，建议去医院查一下骨骼线，有没有起到闭合，如果闭合的话就没有办法再长高，另外可以改变一下饮食的规划，多吃一些有营养的食物，来补充身体里的钙的物质，多做一些伸展的.... 详细»
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高蛋白质高热量高维生素易消化的食物有哪些
专家回答：高蛋白质，高热量，高纤维素，容易消化的食物，建议可以喝一些牛奶，吃一些瘦肉类的产品，吃一些蛋类的产品，这些都是可以的，肠胃不好的情况下建议，其实各种的食物可以吃一些，要做到的是少吃多餐，细嚼.... 详细»
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睾丸上长个小疙瘩怎么办
专家回答：考虑很有可能是睾丸炎，建议您最好是去当地比较正规的医院男科或者是生殖器科详细检查确诊一下，如果是睾丸炎的话，可以考虑吃一些消炎的药物进行治疗，最主要的还是注意自己的个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣.... 详细»
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越来越胖了怎么办
专家回答：应该是平时的运动量太少了，虽然控制住了饮食，但是如果运动量比较少的话，那么身体也会越来越胖的，另外就是要控制好自己的睡眠质量，不要经常的熬夜，熬夜它也是导致身体肥胖的一个重要因素，只有这方面.... 详细»
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怎么样才能有效的减肥
专家回答：你好，减肥一定要控制饮食，现在人们肥胖最主要的原因就是饮食控制不住，遇到自己比较喜欢吃的食物就吃的太多，这样是不行的，一日三餐都不能吃得太饱，但是也不能吃得太少，感到饱就可以了，不要暴饮暴食.... 详细»
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