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早餐吃什么容易长高
专家回答：早餐不是说吃了什么就容易长高，身高和多红的因素有着一定的关系，还是要调整一下自己的心态，除了和遗传有关系以外，平时的饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不挑食，少吃零食，少吃甜食，少吃一些高热量.... 详细»
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干荷叶泡茶加山楂减肥吗
专家回答：三荷叶泡茶加山楂对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，但是完全靠这个减肥也是不现实的，所以说要调整好自己的心态，减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，永远都离不开运动和健康的饮食，合理.... 详细»
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针灸减肥是什么原理
专家回答：针灸是通过刺激穴位的方式来提高身体的代谢率，排出体内的垃圾，促进体内脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用，在针灸减肥的同时一定要多喝水，有助于体内废物的排除以及提高身体新陈代谢率。在针灸减肥的同时.... 详细»
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腿上的肌肉怎么减
专家回答：你好，人身体上的肌肉是没有办法减下去的，如果是脂肪的话，还可以通过运动控制饮食，将脂肪给消耗掉，但是对于肌肉是没有办法的事，如果想要自己的形体变得好一些的话，建议报一个瑜伽培训班，长时间进行.... 详细»
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总是挑食应该怎么办
专家回答：首先应该改变一下饮食的规律，要按时按点儿的吃饭，少让一些孩子吃一些零食或者喝一些碳酸饮料，多让孩子吃饭，而且样式要多样化，营养要均衡，荤素要搭配，可以做一些可爱的图案来让宝宝进行吃，最好在饭.... 详细»
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很胖吃什么药可以减肥
专家回答：能够减肥的药物是比较多的，最好是根据个人的身体情况选择比较安全有效的减肥药，有的减肥药物会出现不良反应或者是反弹的情况，所以在服用减肥药以后也要适当的做一些运动，通过多运动能够很好的预防反弹.... 详细»
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怎样健康快速的减肥
专家回答：你好，减肥首先在饮食方面必须要控制好，三餐都不能够暴饮暴食，肥胖最主要的就是过量饮食所造成的， 在饮食选择方面一定要选择一些清淡的食物，如豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，大白菜，小白菜，青菜，土豆.... 详细»
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越来越胖怎么减也减不下去该怎么办
专家回答：越来越胖就需要通过运动来进行减肥，通过运动减肥的过程中，只要是控制自己的食量就能够达到很好的瘦身效果，但是减肥是一个长期的过程，一定要长时间的通过运动来进行减肥，而且在运动减肥的过程中需要保.... 详细»
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孩子不长个子咋办
专家回答：可以给孩子多吃一些富含维生素和钙物质比较丰富的食物，平时也可以吃一些钙片或者是喝一些牛奶，这样对于长个子有很大的帮助，你要多吃一些比较新鲜清淡的食物，多注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，不要.... 详细»
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小肚子太大太多了想减掉怎么减
专家回答：可以通过运动的方式来进行减肥，想要减小肚子肯定离不开全身的运动，运动减肥的时间非常的长，需要减肥者有毅力才可以坚持，平时可以做仰卧起坐，平板支撑等运动，长期坚持，腹部的脂肪一定会有所减少，均.... 详细»
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长得太高了不想长高怎么办
专家回答：人的身高受很多因素的影响，比如遗传因素、饮食营养、体育锻炼、体内激素水平、疾病等都会影响人体的生长发育。随着现在人的生活水平的提高，营养水平也明显提高，男孩子在16岁左右身高1米8左右属于很.... 详细»
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健康瘦身减肥方法是什么
专家回答：在减肥的时候尽量不要吃一些过于油腻的食物和高脂肪类的食物，要多吃一些水果和蔬菜，尽量避免吃一些零食。并且要多多的参加体育锻炼，多做一些有氧运动，比如说打篮球，跑步，游泳等。减肥瘦身是一个长期.... 详细»
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大米蠕米黑米一起煮有营养吗
专家回答：大米，糯米黑米在一起煮着吃当然是有 影响的，各种的都可以放在一起煮着吃，包括一些豆类的产品，营养价值也是比较高的。因为吃一些杂粮对于身体的消化有着一定的好处，平时的时候要做到食物的多样化，但.... 详细»
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脸胖怎样能减下来
专家回答：脸胖的这个情况想要减下来可能具有一定的难度，因为这个具有一定的遗传性的因素所造成的，而且脸越来越大，其实应该是脸上的肉比较多，因为脸部的结构成型之后是没有办法去改变的，脸上有痘痘，这个要考虑.... 详细»
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吃蜜糖会长胖
专家回答：蜜糖的含糖量比较高，不利于体重的控制，如果长时间大量食用会引起肥胖，肥胖主要是因为身体摄入的能量和身体消耗的能量失去了平衡所导致的，所以一定要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，每.... 详细»
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怎么样减肥最健康
专家回答：减肥主要以适当的增加体育运动，配合控制饮食比较合理，建议你整调整饮食，不要吃油腻和含糖多的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜补充维生素，其体积大，热量低，有利于减肥，还要适当的增加有氧的运动，如慢跑.... 详细»
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月经吃什么水果能够减肥
专家回答：在月经期间只要不吃高含量的水果就可以，像一些苹果，柚子，橘子，香蕉，草莓这些水果都可以，但是千万要吃一些温热性的，不要吃太过凉的东西，也不要吃辛辣刺激性的食物，在月经期间一定要保护腹部的保暖.... 详细»
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从小到大就没胖过这是怎么回事
专家回答：从小到大就没有胖过，突然之间长胖了三公斤，这个要看一下具体是什么原因所造成的，是不是因为随着身体素质的提高，饮食方面有所改善，生活有规律了，或者是因为吃的比较多，没有进行一些相关的运动所导致.... 详细»
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怎么减肥速度快不反弹
专家回答：你好，减肥管不住自己的嘴巴是肯定不行的，人肥胖主要是平时饮食过量所造成的，运动只是另外一方面，建议一日三餐都不要吃的太饱，并且在吃饭之前最好喝一大杯开水，另外尽量选择一些清淡的食物，当然也要.... 详细»
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走路就气喘是不是肥胖症
专家回答：走路就气喘吁吁的这个情况，要考虑可能是肥胖症，因为过度的肥胖会影响到正常的生活，会影响到自己的身体 健康，而且还会是很多疾病的危险因素，一定要调整好自己的心态，要进行减肥，减肥药，通过运动和.... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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