深蹲,俯卧撑,仰卧起坐多少个比较好
深蹲俯卧撑，仰卧起坐，没有固定的数量。
患者要根据自己的身体状况来进行运动，尽量不要超负荷运动，也不要剧烈的运动，以免对身体健康造成相应的影响。患者应该要循序渐进的加大运动量，同时要有一个正确的运动姿势，以防肌肉韧带受到损伤。
在运动之前一定要注意做好热身准备，在运动之后做些拉伸。同时患者要注意加强饮食营养，多吃含钙丰富的食物。
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