深蹲和俯卧撑那个累
当然俯卧撑累了。因为俯卧撑是用胳膊的力量把身体支撑起来反复的做这样动作。深蹲是立正姿势蹲下起来反复这样做一个动作。
胳膊当然没有大腿的力量大，大腿的肌肉也多，承受能力也强。所以深蹲和俯卧撑来比较。相对来说做俯卧撑是比较累的。
以上这两种运动方式都能有效的锻炼身体的大腿以及胳膊上的肌肉以及力量。
但是做运动要适量量力而行，不要劳累过度，不然的话会适得其反。
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