深蹲影响长高吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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深蹲并不会影响长高。在进行深蹲锻炼的过程当中，主要练习的是大腿前方，以及臀部周围的肌肉。在进行此类锻炼的时候，并不会影响下肢以及脊柱的骨骺，因此并不会导致长高受到影响。
不过，如果在深蹲的时候背负了重物，可能会对长高有一定的影响。为了增大深蹲的难度，继而背负杠铃来进行锻炼，这样就有可能导致脊柱或下肢的骨骺过度受压，继而使其生长减缓。在某些特别严重的情况下，还可能会造成骨骺的相关损伤。上述的一系列变化，可能就会导致长高受影响。
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