深蹲的好处有什么
深蹲能够锻炼腿部的肌肉，能够刺激分泌更多的睾丸激素，还有生长激素，对肌肉的生长是非常重要的。
深蹲还能够燃烧多余的脂肪，达到一个塑形的效果。同时还能够增强身体素质，提高自身的抵抗力，具有强筋壮骨的一个效果。还可以锻炼身体的平衡能力，增强爆发力，还可以提高性能力。
患者一定要注意深蹲的姿势要正确。如果患者出现膝盖，或者是腰椎等部位的疾病，就不要深蹲了。
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