深蹲后第二天大腿酸痛是怎么回事
深蹲后第2天出现大腿酸痛，一方面考虑是平时缺少体育锻炼，在进行深蹲的时候，会造成体内酸性产物分泌增多，从而引起大腿酸痛。另一方面原因考虑是在深蹲的时候造成肌肉的拉伤，也会引起大腿酸痛。对于这种情况的处理，要注意休息，通过休息可以使肌肉放松。
如果是乳酸增多引起的酸痛，可以对患处进行热敷处理，通过热敷可以促进乳酸的代谢；也可以对肌肉进行按摩，一般酸痛可以很快的缓解消退。如果是肌肉拉伤引起的酸痛，可以对患处进行冷敷，在24小时之后可以进行热敷。若疼痛比较严重，可以应用非甾体类抗炎药缓解疼痛。肌肉拉伤引起的酸痛，在一周左右可以恢复。
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