减肥的话,你早餐一定要吃好的。建议你可以适量的喝一些小米粥,小米粥不仅养胃,而且还有助于你减肥。另外的话,早餐也可以吃一个鸡蛋,鸡蛋营养成分是很高的,但是鸡蛋一般含有的脂肪是很低的,它不仅可以为你提供热量,而且还可以增加你的饱腹感。减少其它食物的摄入。
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
李红梅 主任医师
曾科学 主任医师
秦敏 主任中医师
通常肥胖的人会采用各种方式来减肥,例如健身,节食,运动,减肥产品等等。其中一些不... 详细»
减肥食谱主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面,旨在帮助人们通过合理的科学饮食方式... 详细»
一日三餐中最重要的是早餐,其次是午餐。不仅早餐的内容要讲究,其实午餐的内容摄入也... 详细»
晚餐只需要少量的碳水化合物,少量的优质脂肪,高纤维成分,这样既可以补充营养,增强... 详细»
现代大多数的人审美皆以瘦为美,但是有很多人有错误观念,以为不吃早饭或者少吃正餐能... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:你好,不知道你说的中午吃的好的概念是什么,中午吃的好的话一定不要将热量摄入超过8...
减肥的话早餐吃什么好? A:建议减肥的人们注意保证饮食的营养均衡,避免单一饮食,长期可以会导致出现....
早上吃什么减肥 A:早上可以只吃一个鸡蛋,一杯豆浆,想要减肥的女性平时主要是控制饮食的热量....
早上吃什么粥减肥? A:你好喝粥本身来说就不能减肥,因为粥本身来说热量也比较高,一碗粥相当于半....
早上吃什么好减肥? A:你好,早餐喝一碗豆浆或者一杯牛奶,一碗稀饭也是可以的。另外再配上自己制....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...