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肌肉酸痛可以继续锻炼吗?

病情描述:开始参加坚持性的健身运动,锻炼时间长了些就开始有些肌肉酸痛,请问肌肉酸痛可以继续锻炼吗?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你出现肌肉酸痛的情况,属于正常的运动后反应。一般要适当的按摩,做一些放松动作,可以有效的减轻症状。可以根据自己酸痛情况,继续进行体育锻炼,一般量力而行注意安全,都不会导致损伤情况出现。而且会随着锻炼的逐渐进行,运动后肌肉酸痛感会逐渐消失。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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肌肉酸痛可以继续锻炼吗

孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

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