睡眠不好无食欲大便干少怎么改善？
病情描述：换了工作之后，睡眠质量一直不是很好，而且发现自己最近的食欲也下降了，大便也很干，每天觉得自己很焦虑，有医生或知友能告诉我睡眠不好无食欲大便干少怎么改善？应该吃些什么药或者煮些什么东西吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，睡眠质量不好，会引起神经衰弱，造成失眠。长期得不到有效调整治疗，还会引起过度焦虑或者是抑郁症。睡眠质量不好，也会导致食欲减退，头晕头痛恶心等症状，至于大便干，应该是上火引起的，建议你，您可以在医生指导下使用营养脑神经的药物调整治疗。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
这种情况应该是因为换了工作以后影响你的睡眠质量。因此工作的时候，不要导致自己压力太大，睡眠不好容易导致机体整个系统产生紊乱，大便干建议饮食可以吃一些粗纤维的食物和水果。建议应该改善自己的睡眠质量，可以通过运动锻炼来消耗自己的体力，这样可能入睡比较容易。
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