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关于睡眠不好的提问?

病情描述：医生您好，在这里我想问一些关于睡眠不好的提问?我今年才20多岁，这段时间不知道是怎么回事，老是翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，还不停地做噩梦。导致我第二天精神不好，该怎么办？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

目前如果总是翻来覆去睡不着，主要考虑是有一定的神经衰弱的表现考虑，可能是你最近遇到一些事情，精神压力比较大，情绪方面可能是受到了一定的刺激，建议主要是经常出去运动锻炼，要学会释放自己的不良情绪，同时也可以应用一些安神的药物进行调理治疗。
杨红梅 医师
淮南市潘集区矿四院一级丙等

病情分析：

失眠是由于神经功能失调导致的，可以服用一些调节神经的药物。例如谷维素类的药物，能够连续服用一段时间，一般是有安眠的效果的，可以同时配合一些中成药，中医认为心脾两虚以后就会出现失眠的症状，因此可以使用一些补益心脾的药物能够有效的缓解失眠的。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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