睡眠不好按摩什么穴位？
病情描述：我失眠很久了，找了很多治疗方法，但是一直作用都不大。想问睡眠不好按摩什么穴位？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，您可以考虑按摩神门穴，三阴交穴，还有安眠穴。这些对于睡眠都有一定的帮助，但是也只能作为一种辅助，并不能说你按摩穴位之后一定就能够立刻睡好。平时也需要注意生活情绪方面的调节，避免使用一些过于辛辣的食物。平时别胡思乱想，避免多思伤神。
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病情分析：
失眠的诱发因素有很多，按摩穴位也要辩证施穴，体质虚的人睡眠不安，整天似睡非睡，白天精神不振，可以按摩足三里，三阴交，百会，四神聪。肝气郁滞的，精神抑郁，胸闷胀痛，嗳气，按摩太冲、合谷调解情致，消除紧张情绪。还有一种早醒，醒后迷迷糊糊按摩内关、神门、四神聪。
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