睡眠不好，老是乱想心口闷，该怎么办
病情描述：我老公弟兄二人，他是老大，婆婆特别偏心小叔子，这让我感到很不爽，为了这个问题我天天晚上都睡不着觉，越想越生气，心口也闷的难受，我睡眠不好，老是乱想心口闷，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不好，而且产生了胸口发闷的症状，考虑和植物神经功能紊乱有很大的关系，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意缓解心理压力，避免出现情绪的剧烈波动，会容易引起失眠的症状加重，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食，避免出现油腻过重。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
睡眠不好，出现胡思乱想的反应情况，有可能是身体心里因素引起的刺激性反应症状，平时注意相互交流沟通看看，注意病人的情绪调节控制，避免出现胡思乱想的情况出现，平时注意生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的习惯进行调节，家务事是不要进行计较比较好的。
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