如何治疗睡眠不好
病情描述：您好！老师，请问如何治疗睡眠不好？我的伯母，年级稍微有点大了，最近半个月都有睡眠不好的情况，真正休息的时间很短，但是做了很多个梦，导致伯母思绪有些乱，睡觉的时候总是容易想太多，怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
58岁女性，最近睡眠不好，多梦，考虑事情较多，应该与更年期综合症有一定关系，建议让患者多休息，避免精神压力过大，劳累，生气，着急等因素，保持心情舒畅，可以先服用调节神经的药物治疗试试看，比如谷维素等，最好在医师指导下服药，必要的话，也可以服用中药调理一段时间。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
长期睡眠质量差会影响正常的身心健康。原因是它不能排除身体疾病。最好对身体状况进行全面检查，看看是否有慢性病、心脑血管疾病以及一些影响睡眠质量的心理因素。这些问题需要明确检查，不能忽视。只有找出睡眠障碍的原因，我们才能治疗它们。希望这个回答对你有所帮助。
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