睡眠不好是身体少什么微量元素
病情描述：我今年二十七了，然后我总是睡眠不好是身体少什么微量元素导致的呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
不是缺乏微量元素所导致的，主要是和平时的熬夜劳累，精神压力大，或者是想了太多的事情，所引起的神经衰弱是有关系的，建议每天晚上在睡觉之前要养成泡脚的好习惯，是可以促进血液循环的，并且可以促进睡眠，另外在睡觉之前是喝一些热牛奶，是可以提高睡眠的质量。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
睡眠不好，并不是身体缺少某些微量元素，针对这种睡眠不好，主要是心理疾病或者是精神疾病而导致的，如果是出现了微量元素的缺乏夜班需要积极的补充，可以通过口服褪黑素进行辅助治疗，平时注意不要有心理压力或工作压力，保持心情舒畅，同时配合口服安神补脑液治疗。
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